Gita Henze ONLINE Kundalini Yoga mit Herz, Gesundheits-Seminare, Meditation, Beratung

Gesamteindruck 08.04.2021

Immer wieder gerne

KY mit Gita belebt und inspiriert durch einen tollen Ablauf und Supererklärungen. Anschließend ist der Körper erfrischt und der Geist zur Ruhe gekommen.

Gesamteindruck 02.02.2021

Inspirierend, pragmatisch, aktuell

Gute Combo aus Kundalini-Yoga und anderen Methoden, ohne Dogmen und ohne YogiBhajan-Ausschließlichkeits-Fanatismus. :-)
Physiologische Zusammenhänge werden gut erklärt, und traditionelle Übungen ggf. individuell angepasst (z.B. für Teilnehmer mit LWS Problemen o.ä.).

Gesamteindruck 26.01.2021

Auszeit vom Alltag

Gita schafft mit ihrer herzlichen, offenen und einfühlsamen Art einen wundervollen Raum, in dem man sich eine Auszeit vom Alltag nehmen und wieder mehr in Kontakt mit sich selbst kommen kann. Ich würde ihren Kundalini-Stil als sanft und ruhig, jedoch deshalb nicht weniger anstrengend beschreiben. Gita geht sehr gewissenhaft auf alle Teilnehmer/-in mit den jeweiligen individuellen Bedürfnisse bzw. Einschränkungen ein und hat immer Anpassungen oder Alternativen zu Übungen parat. Sie ist hierbei sehr aufmerksam, achtsam und einfühlsam. Ihr ausgeprägtes Fachwissen fasziniert dabei immer wieder aufs Neues. Eine Mischung aus Atemübungen, Mantren, immer wechselnden Kryias und Meditationen macht ihre Stunden sehr vielseitig und lebendig. Am Ende einer Stunde fühle ich mich oft wie neu geboren und bin bereit gestärkt und voller Energie zurück in meinen Alltag zu kehren.

Gesamteindruck 13.01.2021

Kundalini Yoga mit Gita :)

Gita ist einfühlsam und mitreissend und findet die richtigen Töne um mit den Yogaübungen Körper und Geist in Einklang zu bringen. Das Singen im Kundalini Yoga trägt noch einen großen Teil dazu bei.
Das immer Mal wieder Zusatzangebot von z.B. Gongmeditationen ergänzt das Ganze perfekt.
Ich bin seit ihrem Start 2013 immer wieder dabei, wenn ich genau das brauche.
Danke Gita!

Gesamteindruck 12.01.2021

Kundalini Yoga für Körper und Seele

Die Kombi von klassischen Yoga-Übungen zum Dehnen und von spirituellem Mantras, die mich super geerdet haben, finde ich bei Gita klasse. Für mich als Naturwissenschaftler eine genau richtige Balance zwischen funktionalem Training und Spiritualität - und immer achtsam und ohne Hokuspokus! Sat Nam!

Gesamteindruck 11.01.2021

Gita ist sehr einfühlsam,man fühlt sich sehr wohl bei ihren Kursen.Sie nimmt jeden in ihren Kursen mit,sodass man sich sehr gut danach fühlt.Ich kann nur empfehlen.

Gesamteindruck 11.01.2021

Herzmensch

Die Yogastunden bei Gita sind wundervoll. Die Stunden sind gut durchdacht, die Atmosphäre warm und von Positivität durchzogen. Der Umgang miteinander sehr wertschätzend und die Praxis leicht bis anstrengend. Sehr hervorheben kann ich das sehr schön energetische Mantra chanten.

Gesamteindruck 11.01.2021

Kundalini Yoga

Ich habe mich vom ersten Moment bei Gita an- und aufgenommen gefühlt. Sie leitet sanft, gefühlvoll und bestimmt durch die Asanas. Ich habe einen sehr schönen Eindruck von Kundalini Yoga bekommen und kann Gita, mit ihrer positiven, geerdeten Aura sehr empfehlen! Sat Nam!

Gesamteindruck 11.01.2021

Yoga am Freitagmorgen

Seit vielen Jahren Genüsse ich die Yogastunden am Freitagmorgen. Die guten Energien können wunderbar fliessen. Auch das Coronajahr konnte Gita sehr gut überbrücken, mit Onlineyoga. Gerne weiter so.

Gesamteindruck 14.04.2020

Kundalini Yoga & Mantren singen

Gita ist einfach mitreißend, geerdet und super kompetent!
Das Kundalini Yoga wird von Gita sehr tiefgehend und überzeugend angeleitet!
Danke, danke, danke!